S'entrainer à jeun c'est s'entrainer l'estomac vide. Il faut plusieurs heures à notre corps pour être à jeun. Comme nous ne mangeons pas pendant la nuit (car nous " jeûnons ") l'exercice à jeun peut se caractériser le matin avant le petit-déjeuner.
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Surpoids et microbiote
26/02/2021